通過(guò)這些耗氧量很大的運(yùn)動(dòng),加速心搏,促進(jìn)血液循環(huán),改善身體對(duì)氧的利用,并在加大氧的利用量中,讓不良情緒與防爆電器體內(nèi)的滯留濁氣一起排出,從而使自己精力充沛,進(jìn)而振作起來(lái),心理困擾自然就得到了很大程度上的排解。
休閑常聽(tīng)音樂(lè),以改變心境
一個(gè)人,不管心情多么不好,只要能聽(tīng)到與自己的心境完全合拍的音樂(lè),就會(huì)感到無(wú)比的舒暢。以音樂(lè)來(lái)擺脫心理困擾時(shí),要注意選擇能配合當(dāng)時(shí)心情的音樂(lè),然后逐步調(diào)整防爆正壓柜心情,找回希望。
選擇適宜顏色,以滋養(yǎng)身體
美學(xué)家通過(guò)研究多人的行為發(fā)現(xiàn),猶如維生素能滋養(yǎng)身體一樣,顏色能滋養(yǎng)心氣,而且效果還較明顯。